A espera acabou! Hoje inicia a Movinter, a maior feira de móveis do interior de São Paulo.
Caso você não tenha realizado sua credencial, aproveite que ainda é tempo!
Venha conferir as novidades que preparamos especialmente para vocês.
Data: 28, 29 e 30 de junho de 2022
Local: São José do Rio Preto/SP no Shopping Iguatemi
Horário: 14h às 20h
Você é o nosso convidado de honra!
*Uso obrigatório de máscara
INAUGURAÇÃO!
Estamos cada vez mais próximo de você! Florianópolis acaba ganhar uma Loja Castor.
📍 Rua Coronel Pedro de Moro, 1725 – Estreito- Florianópolis/SC
📞 (48) 3374-1000
#Castor#Inauguracao#LojaCastor#ColchoesCastor#Florianopolis#SC
INAUGURAÇÃO!
Estamos cada vez mais próximo de você! Capão da Canoa acaba ganhar uma Loja Castor.
📍Avenida Paraguassu, Nº 2.839 – Loja 03, Capão da Canoa/RS
📞 (51) 99340-4048
#Castor#Inauguracao#LojaCastor#ColchoesCastor #CapaodaCanoa#RS
A Castor é presença confirmada na maior feira de móveis do interior paulista.
Faça sua credencial no site da Movinter e visite o nosso estande. Venha Confira as novidades que estamos preparando para vocês.
Data: 28, 29 e 30 de junho de 2022
Local: São José do Rio Preto/SP no Shopping Iguatemi
Anote na agenda e não perca esta oportunidade! Você é o nosso convidado de honra!
#ColchoesCastor #Castor #UmSonhodeColchao #Movinter #Feira
Despedimo-nos da 54ª edição da FAPI Ourinhos 2022 com a sensação de dever cumprido.
A Castor agradece a todos os visitantes e colaboradores por mais uma edição de sucesso!
#ColchõesCastor #Castor #UmSonhodeColchao #FAPI #Ourinhos #Obrigado
Finalizamos mais uma linda edição da feira YES em Belo Horizonte/MG. Agora, vamos celebrar o êxito dos negócios realizados.
A Castor agradece a todos que passaram pelo nosso estande. Foi um prazer recebê-los e compartilhar experiências incríveis com vocês. Muito obrigado e até a próxima.
#ColchoesCastor #Castor #UmSonhodeColcha #Feira #YES #YesBH
A agenda de junho e julho está repleta de feiras e eventos que a Castor estará presente.
Confira a programação:
Hoje (09), é o último dia da Yes Móvel Show em BH. Visite o nosso estande! Aproveite que ainda é tempo, estamos esperando por você!
Para finalizar o mês de junho, nos dias 28, 29 e 30 estaremos na Movinter em São José do Rio Preto/SP. A feira reúne os principais fabricantes de móveis e a Castor estará presente em mais uma edição.
Em julho acontecerá a Yes Móvel Show em Campinas/SP, mais um grande evento para você ficar por dentro das novidades e lançamentos exclusivos da Castor.
Você é o nosso convidado de honra!
Em quais feiras iremos nos encontrar?
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Você costuma dormir bem à noite? Conhece a real importância do sono para a qualidade de vida? Muitas pessoas sentem dificuldade e acabam se sentindo cansadas no dia seguinte. Isso pode causar vários malefícios à saúde, como déficit de atenção e perda de memória, além de aumentar o risco de Diabetes e obesidade.
Por outro lado, dormir bem é essencial para as funções biológicas, e sua qualidade interfere diretamente no dia a dia. Enquanto dormimos, mente e corpo se recuperam fazendo com que ocorra a sensação de descanso durante a manhã. Além disso, outros benefícios incluem a regulação da temperatura corporal, consolidação da memória e manutenção do equilíbrio do organismo.
Neste post, vamos mostrar a importância do sono para a saúde e algumas dicas de alimentação para dormir bem. Confira!
A importância do sono para o organismo
O sono apresenta várias funções e é crucial para manter o organismo funcionando de modo adequado. Logo, ele mantém o equilíbrio metabólico, emocional e psíquico e restabelece a disposição para fazer as atividades diárias.
Também tem relevância no humor, pois um sono de má qualidade gera irritabilidade e estresse. Por isso, a pessoa que não dorme bem pode apresentar sinais de falta de disposição, ansiedade e cansaço.
Dormir pouco e mal durante a noite influencia a saúde e colabora para o aparecimento de doenças como Diabetes, problemas psicológicos e alterações no sistema imune. Mas ter um sono de qualidade e regulado gera impactos positivos na rotina e é um assunto que precisa ser considerado.
A relação entre o sono e a alimentação
A combinação de uma dieta saudável e os cuidados com a higiene do sono é fundamental para quem deseja ter uma noite de descanso revigorante. Fazer refeições próximas ao horário de dormir e consumir alimentos calóricos e gordurosos pode influenciar na má qualidade do sono.
O recomendado é que o indivíduo dê preferência a comidas leves e que auxiliem a relaxar, como salsão, pepino, maçã e alface. Alimentos ricos em triptofano, como leguminosas, grãos integrais e leite e derivados também colaboram para uma boa noite de repouso. Essa substância tem papel importante na participação de melatonina, o hormônio do sono.
Dicas de alimentação para dormir bem
Como vimos, a alimentação tem relação direta com a qualidade do sono. Por isso, é essencial conhecer algumas dicas de o que consumir durante a noite para dormir bem.4
Consuma grãos integrais
Alimentos integrais como aveia, linhaça, chia e quinoa contribuem para a melhoria do sono, inclusive quando estão presentes em torradas e pães. Isso ocorre porque eles fornecem carboidratos que estimulam a produção de insulina. Esse hormônio pode facilitar a entrada do triptofano no cérebro, aumentando a produção de melatonina e serotonina.
Evite doces e alimentos gordurosos
Os carboidratos simples como sorvetes, chocolate e pão branco apresentam um alto índice glicêmico. Com isso, o pâncreas precisa liberar uma grande quantidade de insulina para transformar o excesso de carboidrato em moléculas de gordura. Além disso, os alimentos gordurosos como frituras, queijos amarelos e feijoada são de difícil digestão e demoram a ser metabolizados.
Consuma sementes e castanhas
Alimentos como linhaça, castanhas e amêndoas são fontes de triptofano. Também são ricos em magnésio, que ajuda a combater os efeitos do hormônio do estresse. Esse mineral estimula a produção de GABA, neurotransmissor que atua no relaxamento muscular e reduz a agitação e a ansiedade, contribuindo para uma boa noite de sono.
Agora que você já sabe a importância do sono para a saúde, lembre-se de criar uma rotina e manter uma alimentação saudável. Além disso, mantenha o quarto escuro, desligue os aparelhos eletrônicos e deixe o ambiente silencioso para dormir melhor.
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Você já conhece o Instituto Cemig Saúde? Acesse a plataforma, conheça mais sobre o PSI: instituto.cemigsaude.org.br.
Fonte: Blog Viva Mais
Hoje, a Castor quer agradecer a todos que nos prestigiaram com sua presença em nosso estande.
Somos muito gratos pela confiança em nosso trabalho e pelo interesse em conhecer mais dos nossos produtos. ❤️
#ColchoesCastor #Castor #UmSonhodeColchao #MovelparShow #YES
Estamos chegando Arapongas/PR!!! Vem aí #MOVELPAR2022
Mais um grande evento que a Castor estará presente e você é o nosso convidado de honra!
Faça sua credencial e venha visitar o nosso estande! Confira as novidades e todos os lançamentos.
Data: 16, 17, 18 e 19 de maio
Local: Expoara Centro de Eventos – Arapongas/PR
Horário: 12h às 19h
