O sono é essencial para a saúde física e mental.
Quando dormimos, nosso corpo se recupera do desgaste do dia e repara os danos causados pelo estresse. O sono também ajuda a melhorar a concentração, a memória e o humor.
A quantidade de sono necessária varia de pessoa para pessoa, mas a maioria dos adultos precisa de cerca de 7 – 8 horas de sono por noite. Se você está dormindo menos do que isso, pode estar experimentando alguns dos seguintes sintomas:
Mas calma! Se você está com problemas para dormir, existem algumas dicas que você pode fazer para melhorar seu sono.
Aqui vão 7 dicas para que você durma melhor:
Adotar práticas sustentáveis em sua casa não apenas beneficia o meio ambiente, mas também cria um ambiente saudável para você e sua família.
Neste guia, exploramos como fazer escolhas ecológicas em relação à energia, materiais de construção, consumo consciente e muito mais.
Cada escolha que fazemos em nossa casa pode ter um impacto no meio ambiente. Transformar sua casa em um espaço sustentável é um passo importante em direção a um estilo de vida mais ecológico:
1. Escolha de Materiais Sustentáveis:
Opte por materiais de construção e móveis que sejam sustentáveis e de baixo impacto ambiental. Procure produtos certificados ecológicos, como madeira certificada e tintas sem VOC (compostos orgânicos voláteis).
2. Economize Energia:
Instale lâmpadas LED de baixo consumo energético e eletrodomésticos com classificação energética alta. Considere a instalação de painéis solares para reduzir o uso de energia da rede elétrica.
3. Reduza o Consumo de Água:
Utilize torneiras e chuveiros de baixo fluxo e repare vazamentos prontamente. Coletar água da chuva para regar plantas ou usar em atividades não potáveis também é uma opção eco-friendly.
4. Pratique o Consumo Consciente:
Opte por produtos duráveis e de alta qualidade em vez de descartáveis. Reduza o uso de plástico descartável e escolha produtos com embalagens recicláveis.
5. Reciclagem e Compostagem:
Crie um sistema eficiente de reciclagem em sua casa e considere a compostagem de resíduos orgânicos. Isso ajuda a reduzir a quantidade de resíduos enviados para aterros sanitários.
Um bom colchão é essencial para uma boa noite de sono, que é fundamental para a saúde e o bem-estar. No entanto, nem todos os colchões são criados iguais. Alguns são feitos com materiais de alta qualidade e oferecem suporte e conforto superiores, enquanto outros são feitos com materiais baratos e podem causar problemas de saúde, como dores nas costas.
Benefícios dos colchões de qualidade:
Os colchões de qualidade oferecem uma série de benefícios para empresas e consumidores. Para as empresas, os colchões de qualidade podem:
Para os consumidores, os colchões de qualidade podem:
Por que a Castor é a melhor opção para o seu colchão?
A Castor é uma empresa brasileira com mais de 60 anos de experiência na fabricação de colchões. A empresa é reconhecida pela alta qualidade de seus produtos, compromisso com a satisfação do cliente e investimento constante em novas tecnologias.
“Nesta entrevista, o líder compartilha uma visão abrangente sobre os benefícios que as empresas podem colher ao priorizar a qualidade de seus produtos. Além de proporcionar conforto aos consumidores, essa estratégia é uma peça-chave para o sucesso e a prosperidade nos negócios”. Setor moveleiro.
Leia a entrevista completa aqui: https://setormoveleiro.com.br/colchoes-de-qualidade-entrevista-com-helio-antonio-silva-ceo-do-grupo-castor-sobre-os-multiplos-beneficios-para-lojistas-e-consumidores/
INAUGURAÇÃO!
Estamos cada vez mais próximo de você! Araçatuba acaba de ganhar uma Loja Castor.
📍 Avenida Brasilia 999, Vila São Paulo, Araçatuba – SP
📞 (18) 3625 – 5200
INAUGURAÇÃO!
Estamos cada vez mais próximo de você! Medianeira acaba de ganhar uma Loja Castor.
📍 Rua Argentina, 1296 – Centro. Medianeira – PR
📞 (43) 9 9945-0529
INAUGURAÇÃO!
Estamos cada vez mais próximo de você! Corumbá acaba de ganhar uma Loja Castor.
📍 Rua Antônio Maria Coelho, 368 Centro. Corumbá – MS
📞 (67) 9 9605-9080
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É com imensa alegria e gratidão que compartilhamos uma notícia maravilhosa: a Castor foi eleita a campeã no Reclame Aqui 2023 na categoria colchões! É o maior reconhecimento que recebemos de cada um de vocês.
Agradecemos sinceramente por cada voto. A sua satisfação nos impulsiona a buscar a excelência em tudo que fazemos. Estamos verdadeiramente honrados por sermos escolhidos como a melhor empresa de colchões pelos consumidores.
Na Castor, nosso compromisso é proporcionar o melhor em qualidade, conforto e atendimento ao cliente. Este prêmio nos inspira a continuar aprimorando nossos produtos e serviços para superar as expectativas de todos vocês.
Agradecemos por confiarem em nós e por fazerem parte dessa jornada de sucesso. Vamos continuar trabalhando arduamente para manter e superar esse padrão de excelência.
Juntos, construímos uma história de sucesso, e mal podemos esperar para compartilhar mais conquistas emocionantes no futuro.
INAUGURAÇÃO!
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📍 Rua Antônio José Buranelli, S/N, Centro, Batatais – SP
📞 (16) 9 9183-5391
A jovem Valentina Lopes, de apenas 7 anos de idade, conquistou o título de campeã Mundial de Jiu-Jitsu na categoria mirim, 7 anos, de peso leve. A competição aconteceu nos dias 26 e 27 de novembro, em Ibirapuera, São Paulo.
A conquista de jovem é histórica para o esporte Brasileiro. Ela é a primeira atleta do estado de São Paulo a conquistar o título mundial na categoria mirim, 7 anos, de peso leve.
A Castor, uma das patrocinadoras de Valentina, parabeniza a jovem campeã por suas conquistas.
“Estamos muito orgulhosos da Valentina e de sua conquista histórica. Ela é um exemplo de determinação e dedicação, e nos inspira a continuar apoiando o esporte Brasileiro”, afirma o CEO da Castor, Helio Antonio Silva.
Valentina é uma inspiração para todos os jovens atletas. Ela mostra que, com determinação e dedicação, é possível alcançar qualquer objetivo.
Sobre a Castor:
A Castor é uma empresa brasileira líder na fabricação de colchões. A empresa está comprometida com o esporte Brasileiro e apoia atletas de diversas modalidades.