Por que dormimos mais no frio?

    |5 de julho de 2021 | Dicas

    O tempo esfriou e você está sentindo mais sono? Vem cá que o Castorzinho te explica melhor por que dormimos mais no frio!

    O tempo que nós dormimos é regulado pelo ciclo sono-vigília, que é diretamente influenciado pela luz do sol. Durante o inverno, os dias são mais curtos e as noites mais longas, dessa forma, o hormônio melatonina (que regula nosso sono) é mais produzido no nosso corpo, consequentemente temos mais sono.

    O corpo não necessariamente precisa de mais horas de sono, porém a temperatura e a diminuição da claridade acabam nos deixando mais sonolentos. Além disso, o nosso humor e apetite também são afetados nesse período, busque tomar um solzinho pela manhã para ter um ânimo melhor e aumentar a disposição.

    Legal, né? Então pega o cobertor e vem dormir com qualidade no seu colchão Castor!


    #ColchõesCastor #UmSonhoDeColchão #SonoNoFrio

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